帰省~66歳の父親は今も青春していた~
数年ぶりの帰省。久しぶりに父親とゆっくり話をすることができました。父の仕事に望む姿勢を見て、改めて父のような生き方をしたいと感じました。
数年ぶりの帰省。久しぶりに父親とゆっくり話をすることができました。父の仕事に望む姿勢を見て、改めて父のような生き方をしたいと感じました。
割れた腹筋(シックスパック)を手に入れたい。人生で一度も腹筋の割れたことのない男の決意表明。体脂肪を減らすために行う食事や運動、自分に最適な方法を試行錯誤しながら見つけていきたい。
試しに始めてみた「湯シャン」。気づけば1年以上続けています。ニオイやベタつきを気にしていましたが、その心配はありませんでした。湯シャンを実践する中で感じたことをまとめてみました。
14時以降のカフェインの摂取を控える。そんな生活を1年以上続けています。集中力を高め、眠気を抑えてくれるカフェイン。しかし、摂取しすぎると睡眠に悪影響を与えることも。コーヒーが大好きなぼくが、カフェインを控えることで感じた変化をまとめました。
今まで大きな病気もしたことがなく、入院や手術とは無縁だと思っていました。今回、初めて入院と手術を経験して健康の大切さを改めて感じました。
大好きなアニメのひとつである「呪術廻戦」そのアニメ制作の裏側を垣間見ることができる呪術廻戦展がなんと鹿児島で九州初開催! 開催期間ギリギリでしたがなんとか見に行くことができました!
主食はお米です。炊飯器は持っていません。炊飯器はあれば便利ですが、なくても大丈夫です。炊飯器を持たない生活の良い点と悪い点をまとめました。
75キロから60キロ。約15キロのダイエットに成功しました。成功の要因はミニマリストになったこと。なぜミニマリストになったことがダイエット成功につながったのかをまとめました。
散歩の楽しさに気づいて、今では散歩が趣味になりました。散歩が休日のルーティンになっているぼくが散歩のメリットとデメリットをまとめてみました。
ミニマリストを目指して1年半。今現在のぼくが目指している暮らしについて、備忘録代わりにここに書きます。