もともとは夜ふかし大好き夜型人間。そんなぼくが「早起き」を始めた。平日も休日も毎朝５時に起きる。「早起き生活」を始めて３年以上。続けてきたことで得られたこと……

人の持ちモノは、様々な理由で増える。その時々で必要なモノがあると同時に不必要になるモノもある。 持ちモノを見直すことは、今の自分と向き合うこと。

数年ぶりの帰省。久しぶりに父親とゆっくり話をすることができました。父の仕事に望む姿勢を見て、改めて父のような生き方をしたいと感じました。

割れた腹筋(シックスパック)を手に入れたい。人生で一度も腹筋の割れたことのない男の決意表明。体脂肪を減らすために行う食事や運動、自分に最適な方法を試行錯誤しながら見つけていきたい。

試しに始めてみた「湯シャン」。気づけば１年以上続けています。ニオイやベタつきを気にしていましたが、その心配はありませんでした。湯シャンを実践する中で感じたことをまとめてみました。

14時以降のカフェインの摂取を控える。そんな生活を１年以上続けています。集中力を高め、眠気を抑えてくれるカフェイン。しかし、摂取しすぎると睡眠に悪影響を与えることも。コーヒーが大好きなぼくが、カフェインを控えることで感じた変化をまとめました。

今まで大きな病気もしたことがなく、入院や手術とは無縁だと思っていました。今回、初めて入院と手術を経験して健康の大切さを改めて感じました。

大好きなアニメのひとつである「呪術廻戦」そのアニメ制作の裏側を垣間見ることができる呪術廻戦展がなんと鹿児島で九州初開催！ 開催期間ギリギリでしたがなんとか見に行くことができました！

主食はお米です。炊飯器は持っていません。炊飯器はあれば便利ですが、なくても大丈夫です。炊飯器を持たない生活の良い点と悪い点をまとめました。