象印シームレスせんボトル愛用歴3年目。とにかく洗いやすくお手入れが簡単なシームレスせん。 そんなシームレスせんの魅力と多数あるボトルタイプの特徴をご紹介します。

割れた腹筋(シックスパック)を手に入れたい。人生で一度も腹筋の割れたことのない男の決意表明。体脂肪を減らすために行う食事や運動、自分に最適な方法を試行錯誤しながら見つけていきたい。

試しに始めてみた「湯シャン」。気づけば１年以上続けています。ニオイやベタつきを気にしていましたが、その心配はありませんでした。湯シャンを実践する中で感じたことをまとめてみました。

指宿市十二町にある「自家焙煎いぶすき珈琲 豆屋十六」築100年の古民家カフェ。懐かしさを感じる店内は時間がゆっくり流れています。美味しいコーヒーと、かわいいたぬきのケーキをいただきました。

指宿市小牧にある「不動山 青隆寺」 金色に輝く金色堂。木々や花々が四季を感じさせてくれる美しい庭園。 そこは現実を離れて、心安らげる場所でした。

自分に似合う色をご存知ですか？ 自分に似合う色がわからない。そんな方はぜひ鹿児島市にあるColorTherapy moe(カラーセラピーモエ)さんでパーソナルカラー診断を受けてみてください。あなたに似合う色がきっと見つかりますよ！

14時以降のカフェインの摂取を控える。そんな生活を１年以上続けています。集中力を高め、眠気を抑えてくれるカフェイン。しかし、摂取しすぎると睡眠に悪影響を与えることも。コーヒーが大好きなぼくが、カフェインを控えることで感じた変化をまとめました。